Projeto Yoga no parque
será desenvolvido todas as segundas sextas-feiras do mês, às 9 horas
A Praça do Clube
28 de Janeiro terá aulas de Yoga gratuitas uma vez ao mês. A atividade será
oferecida pela professora Eliana Coluciuc todas as segundas sextas-feiras de
cada mês, às 9 horas.
O projeto que, portanto, terá aula amanhã
(13), visa compartilhar os ensinamentos do Yoga através de práticas físicas e
meditativas, com a população de Apucarana nos parques da cidade sem nenhum
custo. Promovendo o conhecimento do Yoga e tornando-o uma prática mais
conhecida e acessível a todos.
A cada encontro no parque os participantes
poderão conhecer algumas vertentes do Yoga como: Kundalini Yoga, Hatha Yoga e a
Yogaterapia.
Os interessados devem estar trajando
roupas leves e confortáveis. Levar um “tapetinho” de Yoga, canga ou toalha e
uma garrafinha com água. Maiores informações no telefone (43) 99922-4586 com
Eliane Coluciuc.
A prática de Yoga, explica Eliane,
“intervém sobre o estado físico e mental do praticante de forma positiva e
instantânea. As intervenções são sempre muito simples, o trabalho começa com as
respirações, posturas físicas, sons e meditações. As práticas respiratórias
levam a mente a um estado de calma e tranquilidade elevando o nível de oxigênio
no cérebro.”
De acordo com Elaine, os resultados da
prática são imediatos e proporcionam a melhora de alguns sintomas comuns nos
dias de hoje como, insônia, ansiedade, depressão, pressão arterial, autoestima,
flexibilidade, postura, sistema respiratório, sistema digestório e sistema
imunológico.
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